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倒蹬世界纪录多少公斤

倒蹬世界纪录多少公斤

倒蹬的世界纪录重量是180公斤。这个成绩在力量训练领域属于较高水平,表明训练者具备较强的下肢力量和核心稳定性。对于男性来说,这个重量通常意味着他们的1RM(最大重量一次能举起的重量)在150公斤左右,而对于女性,则可能在100公斤左右。倒蹬180公斤对于有经验的训练者来说并不罕见,但对于初学者或新手来说则是一个难以达到的目标。

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